فوائد البنجر المدهشه للطفل ستجعلك لا تتوقفين عن تقديمها له

يعتبر البنجر من النباتات الجذريه ويتم إضافته للسلطه ويعمل به مخلل ويستخدم في التلوين ولكن لا يعرف الجميع بفوائد البنجر المدهشه لصحه طفلك سنعرض عليكي خلال هذا المقال كل فوائد البنجر وفوائده لصحه طفلك.

فوائد البنجر للرضع
فوائد البنجر للرضع

فوائد البنجر للأطفال:

قد تستطيعين إقاده طفلك بالبنجر حتي قبل أن يولد إثناء حملك فتناولك للبنجر أو الشمندر يمد طفلك بحمض الفوليك الذي هو هام جداً لنمو الجنين، فتقل إحتماليه إصابه الجنين بعيوب الأنبوب العصبي عن طريق تناول الأم لحمض الفوليك ويحمي من حدوث تشوهات خلقيه للإجنه.

أولاً البنجر يفيد في تقويه عظام طفلك:

يحتوي البمجر علي معادن هامه جداً في تقويه عظام الطفل فهو يحتوي علي المغنسيوم والنحاس والبورون ويحتوي أيضاً علي البوتاسيوم الذي يحافظ علي الكالسيوم ويقل من خساره الكالسيوم عن طريق التبول.

ثانياً البنجر يقوي مناعه الطفل:

البنجر به عناصر غذائيه تقوي مناعه الطفل بالجسم فهو يحمي من الحمي ومن نزلات البرد وتساعد الفيتامينات ومضادات الأكسده الموجوده به من الحمايه من الإرهاق وتخفيف الأوجاع في جسد الطفل.

ثالثاً يقلل من أمراض فقر الدم:

الكثير من الأمهات يشتكون من فقر الدم ويبحثون عن علاجات لهذا ويغفلون عن البنجر الذي يحتوي علي كميات كبيره من الحديد الذي هو المعالج الأساسي لفقر الدم ويساعد الحديد العالي بالجسم في إنتاج خلايا الدم الحمراء وتزويدها بالإكسجين ويساعد في نمو الدماغ خاصه في الشهور الأولي.

رابعاً البنجر يخلص جسم الطفل من السموم:

للبنجر مقدره رائعه في تخليص الجسم من السموم وخاصه إذا أضفنا معه الخيار والجزر وعملهم في صوره عصير فينصح به الأطباء خصوصاً للإطفال لما له فائده كبيره في تنظيف الجسم من السموم.

خامساً البنجر يقلل الإلتهابات:

يتكون داخل البنجر خميره لها فوائد كثيره تنتج مواد مضاده للإلتهاب والإلتهاب هو أحد علامات الجهاز المناعي وينتج عن عدوي أو صدمه ومن علامات الإلتهاب الأحمرار والتورم والألم وظهرت من التجربه أن شرب عصير البنجر يقلل من هذه الإلتهابات ويقلل من أخطار أخري.

سادساً البنجر يفيد في زياده كثافه العظم:

يحتوي البنجر علي الكالسيوم والزنك والمغنسيوم وهي العناصر الهامه الداخله في تكوين العظام.

سابعاً البنجر يحمي من أمراض الكبد:

أحياناً يصاب الطفل بإلتهابات في الكبد واليرقان ويؤثر اليرقان علي الشهيه وفي هذه الحاله لا يمكن إعطاء الطفل أكثر من 3 ل5 معالق من عصير البنجر.

ثامناً البنجر مفيد للقلب والأوعيه الدمويه:

البنجر يحتوي علي ألياف تعمل في خفض الكولسترول وتحمي صحه القلب من أمراض كثيره قد تصيبه فأحرصي دوماً علي تناول إبنك عصير البنجر من أجل هذا.

تاسعاً البنجر يحمي من أمراض العين:

يوجد داخل البنجر ماده زيكسانتين واللوتين وهي مواد هامه جداً لصحه العين وبالأخص الشبكيه.

عاشراً البنجر مفيد جداً للمخ:

ينشط البنجر الدوره الدمويه في المخ وزياده نشاط الدوره الدمويه في المخ في الصغر يحسن أداء الدماغ في الكبر.

الحادي عشر البنجر يحسن من كفائه الأمعاء:

يحتوي البنجر علي ألياف مفيده بالإضافه لفائدتها فهي تعمل كملين طبيعي ويساعد في حركه الأمعاء بصوره طبيعيه.

الفوائد الصحيه للبنجر للإطفال ونحذيرات من الإفراط في تناوله

نصائح عند تقديم الشمندر للطفل:

  • أحسن وسيله لتقديم البنجر للطفل بسلقه أو تسويته حتي لا تكون صعبه الهضم وخاصه للطفل الرضيع.
  • يفضل أن يتناول الطفل أنواع أخري من الخضروات قبل بدأ تقديم البنجر له لنكهته الغير محببه عند الاطفال في البدايه فجعليه يتناول الجزر والبطاطس في البدائه كتمهيد له.
  • يفضل تقديم البنجر للطفل في الشهر الشهر الثامن أو العاشر حتي يكون جهاز الهضم الخاص بالطفل قد نمي بشكل مناسب وأصبح قوي ويستطيع هضمه بسهوله.
  • يفضل الحرص عند تقديم البنجر للإطفال وتقديم الكميه المناسبه للعمر فالطفل قبل العام يفضل إعطائه من معلقتين لثلاث معالق ويمكن زيادتها بعد عمر العام.
  • يقدم للطفل بعد عمر الثلاث أعوام في السلطات والشوربات وممكن تحميصه عن طريق البخار أو تخليله مع الحرص بعدم الإفراط في زياده تناوله حتي لا يضر الكلي بسبب الأملاح التي يحتويها في حاله تخليله.

تحذير هام:

أولاً البنجر يحول لون البول:

قد يحول البنجر لون البول للون الوردي بسبب الصبغات الطبيعيه التي تتواجد به وهذا طبيعي لا داعي للقلق.

ثانياً عدم الإفراط في تناول البنجر:

قد يسبب الإفراط في تناول البنجر لمشكلات هضميه وإضطرابات فلا بد من الإعتدال في تناوله.

ثالثاً البنجر يوجد به نسبه عاليه من السكر:

يحتوي البنجر علي نسبه عاليه من السكر وقد يخفض ضغط الدم فيجب الحرص عند تناوله.

رابعاً بعد الأطفال قد يتحسسون من البنجر:

قد يتحسس بعض الأطفال من البنجر فإذا وجدتي هذا فأستشيري الطبيب قبل تناول طفلك له مره أخري حتي لا يسبب مضاعفات له.

البنجر غني بالإوكسالات:

الأوكسالات التي توجد بالبنجر بكثره قد تزيد من إحتماليه تكون حصوات فيجب الإعتدال في تناوله وعدم الإفراط.

نتمني أن يكون المقال مفيد لكي وإنتظرينا سيدتي في العديد من المقالات المفيده والهامه لكي عبر موقع عالم المرأه.

إقرأ أيضاً:

1 Comment
  1. […] فوائد البنجر المدهشه للطفل ستجعلك لا تتوقفين عن تقديمه… […]

Leave A Reply

Your email address will not be published.